こんばんは、sinです。
今日は出勤中に雨に見舞われて、びしゃびしゃで職場に行きました。
（職場の人がタオルをくれました。やさし）
しかも職場に着いたら、止んでた……。なんなんだ……。
変わりやすい天気、気難しい。
今日は読んだ本の感想をば。
大平信孝著「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」！
ナマケモノの表紙がかわいい。
すごく人気な本で、図書館とかで見てもいつも予約が入ってるような本です。
前から気になっていたんですが、読めてなくて、
自分が登録しているサイトで無料期間をやっていたので、読みました！
ビジネス書に分類されると思うのですが、分かりやすく、
日常生活にも落とし込みやすく書かれているので、読みやすかったです。
一番私に必要だと思ったのは、
できた／できないだけの評価基準で決めるのではなく、
よくできた、まあまあできた、など段階を小さく評価すること。
完璧主義が強いので、
1個出来なかったことがあったら全部台無しみたいな考え方をしがちなのですが、
80％できたとか、30％できたとか、出来た部分に目を向けるように
訓練をした方がいいなと思いました。
段階を分けても30％「しかできてない」みたいに考えがちなので……。
あとは事前にやることを決めておくとか！
仕事ではできてるけど、家ではてんでできてなくて、
なんとなくやること溜まってるよな……何からやればいいの……？ってなりがち。
帰ってきてからの体力でできそうな範囲のものとか、
仕事の休み時間に済ませれそうなものとか、
週末に時間をかけてやることとか、見積もりを立てるのがよさそう。
以前にカウンセリングを受けたときにも言われたのですが、
目標とかやりたいことに対してマイルストーンを決めるのがいいらしい。
目標に向けて、大きすぎず細かすぎずのやることを決める。
それを軌道修正しながらちょっとずつ進める。
ｴｰﾝ、人生もゲームみたいに進捗達成がわかりやすかったらいいのに～～。
あと意外だったのが、目標を立てるために
自分の心の声を聴く！って書いてあったこと。
私は結構引き寄せの法則とか、そういう心理学的なものも読んでるのですが、
よく出てくるワードだったので、驚きました。
ビジネス書ってもっと、
気合いだ！マナーだ！コスパだ！みたいなイメージがありました。
私はすぐに、でも～とか、どうせ～とか考えがちだし、
じゃあ何もかもできる状態になったら何がやりたいかって言われると
特に思い浮かばない……っていうのが常なので、心の声を聴くのが下手かも。
またちょっと今まで見ていた引き寄せ系の本とか動画も見返してみようかな。
こういう頑張るぞ系の本を読んでは忘れを繰り返しているので、
定期的に読んで思い出していかないとなと思います。
今日はこのくらいで。やた～～～三連休だ～～～～～！
久々に人との約束がないお休みなので、ゆっくりする！
選挙も行く！
