こんばんは、sinです。
今日は早く帰れた！
日中は職場のクーラーが制御されて暑かったけど、
今は寒くなってきた～～。
今日は読んだ本の感想！
中島美鈴著「先延ばしグセ、やめられました！」を読みました。
ナマケモノの表紙がかわいい。
先延ばしグセ……、あります！！！！
仕事ではあんまり先延ばしにすることないんだけど、
（考え続けるのストレスだし、いいことないと知っているから）
自分のことは大体先延ばしにしちゃってる。
あれやりたい～とかって思っても、まあ時間ができたら……みたいな。
この本では、自分がどういうタイプの癖があるかを教えてくれて、
それに対する具体的な対処法を教えてくれます。
私は「まとまった時間がとれずに忙しいみつばちタイプ」と
「『いつかいいタイミングで』のゾウタイプ」の混合な感じ。
みつばちタイプは完璧主義に多く、理想も高いので、
やることが多くて忙しい！ってなるとのこと。私やん。
そういう人は、とにかく目標に向かってのステップを
小さく細かく作ることが大事とのこと。
ゾウタイプは、やる気が出たらやろうと思って楽観的とのこと。私やん。
そういう時は楽観的とは逆に、最悪のシナリオを考えて、
自分に火をつけるのが大事とのことでした。
おおん、なるほど。
ただ難しいのが、完璧主義であるからこそ、
計画も完璧に立てようとしてしまうことなんよな……。
大目標、中目標、小目標っていうのをすべて作って計画書にしなきゃ！
そんでその通りに進まなければだめだ！失敗した！もうおしまい！
みたいな感じになってしまうこともあるので、
そこの適度さを自分で調整しないとなあという感じです。
前にブログでも書いたのですが、
私はピアノが弾けるようになりたいな～って思っていて、
さらに作曲とかもできたらかっけえなと思ってる。
ってなると、
・ピアノを弾けるようになるってどのくらいのレベル？
・楽譜ってどこで買うの？
・作曲ってどんなやつ？勉強の方法は？
・というかそもそもピアノ持ってねえじゃん！
っていう感じになっていくので、まずはピアノを買うまでを目標にして、
次にこの曲を弾けるようになるっていうとこまで考えて、
それ以上は考えないようにした方がいいのかも……と思いました。
（思っただけでまだ計画は立ててないんだけど）
やりたいことが1個ならいいけど、
複数あって同時に進めたいって気持ちもあって、
出来ない～～って思ってると、
どれも進んでない……ってことばかりなんよね。
計画立てるのにChatGPT使おう！って言ってたくせに、
聞くことすら忘れている始末なので、もうちょっと頼ってみた方がいいかも。
最近スマホで文字入力したり、紙に書いたりするより、
PCのキーボードタッチが一番自分の考えが書きやすいことに気づいたので、
（多分一日中触ってるし、出力速度が一番早いから）
そういう部分も活かしていけたらいいなと思います。
あとは、ケツに火をつけるだけやな。
放置したからこんな目に遭ったんだ！うわ～～～ん！という体験は、
仕事では死ぬほどしてきているのですが、
日常生活でそこまでのことはないので、なんとなく放置しちゃうんですよね。
でも時が過ぎれば自分にとっての新鮮さも無くなるし、
物価も上昇してるし、何より自分が毎秒年取っていくし。
物がポジティブに考えられているときは、
こういう計画をマメに作っておくのが大事だなと思いました。
今日はこのくらいで。
こういう自己啓発本を読んでは、身についていないので、
（読んで満足しちゃう）
ちゃんと生活に取り込まないとね……。
