こんばんは、sinです。
今日は連休初日だから本を読みました！
鈴木鋭智著「ミニマル思考」を読んだよ。
本はちいさく、イラスト多めなのでさっと読めます。
「ミニマル思考」っていうワードを初めて聞いたのですが、
思考を最小限にすることみたいです。
反対の言葉として、「ジャンク思考」という言葉がつかわれています。
頭の中に無限に湧く
どうでもいいこと、考えても仕方ないことについて考えるのを辞め、
シンプルに考えるようにしよう！という事みたい。
1つの問題に対して、どうしてもジャンク思考を経由してしまい
・気分で判断して一貫性がない
・昔の行動にばかり注目してしまう
・言葉の裏を考えすぎて、行動できない
・完璧を求めすぎて行動が遅い
など問題解決へなかなか向かえないというのは、あるある……。
これを、
・問題は本当に解決するべきものなのか？
・目的と方法をシンプルに考える
・トライアンドエラーで進める
といった形にするのが、ミニマル思考なのかなと思いました。
まず、問題提起としては、自分に実害のあることだけを考える！
SNSとかを見てイラっとすることはあるけど、
それって本当に私が解決したり考えないといけないこと？っていうのを
立ち止まるのが大事。
実害がない他人の問題なら、私が考えてもどうしようもできない！
また、何事も事実で語ること！これが意外と難しい……。
感情では問題は解決しないので、
どういう行動や事実が不快につながったのかを考えないといけない。
未来のことを考えすぎるのも、一緒とのことでした。
私は不安症・完璧主義だから、ここがなかなか出来てないな。
言葉の裏を勘ぐらないという話も出てくるのですが、
これができるようになりたい！！！！！
どうしても文章とか口調から相手の機嫌を勘ぐっちゃう癖がある～！
癖というか文字や言葉と同時に私が感知しちゃうから、
一旦そう思ったとしても、そこは除いて事実だけ受け取る練習がいるかも。
あと新人教育をしてて、気を付けようと思ったことは、
本来の目的から本末転倒になってないか？を意識することかな。
本人の考え方や、性格、意識の問題は、私が変えることはできないから、
業務遂行さえできていればよい！と思うこと。
こうすればより良いというのを、私は自分に起きた問題から取得してるけど、
それが相手にとって必要かどうかは分かんないもんね。
そして、感情や意識ではなく、仕組みとしてやりやすい方向に行くようにする。
うっかりが多いなら、うっかりにならないような配置にするとか。
どんな人が業務をしてもある程度同じ結果になるように工夫する。
ただ読んでいて思ったのが、なかなかこのアイディアがパッと思いつかない。
これは訓練と、トライアンドエラーが大事なのかな。
結構日々の中で気を付けたいなということがたくさんありました。
ティーンズ向けに置いてあったんだけど、わかりやすくてよかったです。
今日はこのくらいで。
GW初日はちょっとやること出来た！ちょっとずつのペースで行こう。
