こんばんは、sinです。
今日はちゃんと選挙に行ってきました！
毎回悩むのですが……、ポイントを絞って
なるべくこっちかなというところに入れているようにしています。
もっと穏やかで平和な日本になったらいいな。
予報の時点で寒い寒いといわれていた本日ですが、
なんと高知県平野部、雪が降りました……。
積もるほどではないのですが、雨が雪になったみたいに、
小さい粒がざざーっと降ってた。時間にしたら1時間くらいだったかな？
選挙は朝行ったので大丈夫だったけど、見てるだけで寒い。
多少乾燥がマシになったらいいけどな。
明日バイクで滑らないように気を付けないと。
最近平日・休日の過ごし方についてChatGPTに相談していました。
思い出したかのように使ってる(笑)
平日はYoutubeばっかり見ちゃうけどどうしたらいい？とか、
休日はずっとダラダラしちゃって、なんにもできないとか。
そしてChatGPTにも、1つ出来たら100点だから無理するなと言われました。
おおう、完璧主義がばれている！！！頭いいな。
相談した結果、
平日は
・帰宅後→お風呂→保湿・ストレッチ→ごはん（ここまでは今と同じ）
・ご飯後明日の準備をする（いつも寝る前になってだるくなってた）
・その後ブログ→とうらぶ・Youtube（21時まで）→日記
がいいかなとなりました。
前に夜はスマホとかパソコンを見ないようにするってやってたんだけど、
仕事が遅くなるとどうしてもブログ書いたり、ゲームする時間がなくて、
逆にストレスに感じちゃうので……。
ChatGPTにYoutubeを見ても用事が進むのなら大丈夫だし、
決めたとおりに出来なくても意識したことを褒めてね！と言われました。
WindowsPCにアラーム機能があることも知れたので、
とりあえずかけてPCを閉じるタイミングを意識するようにします。
休日は
・朝1つなにかやる（ピアノ触る、ちょっと日記書く）でOK
・昼はダラダラOK
・夕方に余裕あれば片付け、調べものなど
※外出だった日は、用事ができたことでオールOKとする
・夜は平日と同じ
という感じになりました。
もっとできる！とも思うんだけど、これくらいにしておいた方が
出来なかったときのがっかり感が減るからいいのかな。
昨日はピアノ、今日は選挙を朝の用事として設定しました。
ごろごろしちゃった～って落ち込んだ気持ちにはなっていないので、
今のところは良い感じかも。
今はだいぶメンタルも落ち着いてきてるので、
自分いたわりが比較的出来そうです。
忙しいと余裕をなくすから、
仕事があってもおおらかでいられるようになりたいな。
ただ、仕事はちょっと変化が出てきそうな感じなので、
ブレずに堂々たる気持ちで臨もうと思います。
今日はこのくらいで。
来週は水曜日お休みだし、ちょっとは気も楽かな？
