こんばんは、sinです。
地元では雨の中、よさこい祭りが行われています。
私は毎年テレビで少し見ているくらいなのですが、今年はすごい雨……。
みんな体調には気を付けて～～。
今日は読んだ本の感想。
幸川玲巳著「1日5分のお姫様ごっこ」を読みました。
URLは文庫ですが、私は電子書籍（楽天kobo）で購入して読みました。
こういうちょっとスピリチュアルな心理学系・自己啓発系は、
実は今まで結構読んできています。
母がこういうの好きなんですよね。
ただ、気になって読んでは忘れて、
また似たようなの買っちゃうところがあります……。
実践が大事なのはわかっているんですがね～。
不思議なのはどの本を読んでも、同じようなことを書いていること！
なのでやはり共通するものがあるんだろうなと思います。
この本の内容としては、毎日朝2分、夜3分、
自分でお姫様と執事の1人2役になり切って、
自分の潜在意識に目を向ける練習をするといった感じです。
変化を嫌う顕在意識である執事を追い出し、
潜在意識であるお姫様を目覚めさせる、
かつ順応な執事を雇い、お姫様を肯定して、伸ばしていくという方法。
今私はオンラインカウンセリングの真っ最中なのですが、
自分に厳しい部分があったり、心の声がなかなか聞けないという
問題点について話しているところなのですよね。
何をやるにも、心配だったり、どうせやっても……みたいな気持ちが出て、
なかなか行動に移せないことも多くて、
（気持ちより頭で考えることを優先しちゃう）
そういう部分からもこの方法を取り入れてみるのはアリかなと思いました。
そもそも妄想ぢからは、結構たくましい方なので(笑)
これから実践していこうと思います！
執事はどんな人がいいかな～～～。
やっぱりロマンスグレーのベテラン爺やがいいかな～～～。
イメージ（いらすとや）
若い執事は、なんかチャラそうだし……（漫画の影響を受けすぎている）。
黒執事のセバスチャンが好きなのですが、
セバスチャンは結構厳しい執事だからな～（あと悪魔だし）。
黒執事ならタナカがいいかな。等身が高いときのタナカ。
ちょっと漫画を読みなおして、イメージを確立させよう。
お姫様は自分じゃなくてもいいみたい。（もちろん自分でもいい！）
ディズニープリンセスとかの、自分に合う姫を想像してもいいし、
気持ちによってコロコロ変えていってもいいらしい。
じゃあ私はやっぱ金髪高飛車お嬢様がいいかな……。（ただの性癖）
イメージ（いらすとや）
えいやん。
イメトレで、「悪役令嬢転生おじさん」観ようかな。
前に漫画見たことあるけど、面白かったし。
カウンセリングでは、自分を褒めることも勧められていて、
これがなかなか苦手だったのですが、
（自分けなしの才能がすごすぎるので）
姫と執事だったら自然とできるかも。
なんにせよ、続けることが大事ですよね。
本ではとりあえず3か月続けることが目標になっているので、
時折本を読み返しながら、やってみようと思います！
今日はこのくらいで。
午前は涼しかったけど、どんどん湿度高まって暑い……。
クーラーでひやひや過ごします。
