こんばんは、sinです。
書き出しを書いたところで、すんごい眠気が来た。
いつもこの時間になると眠い～。
でもこの時間しか自分の時間がない……。
自分的に習慣化したいことがいくつかあって、
・ストレッチ
・ブログ
・日記
・ステッパー
などなどあるんですが、現状半分以下くらいしかできてない。
考えるだけは完璧なので、
お風呂入ってからストレッチして、夜ご飯までにジャーナリングして、
ブログ書いて日記書いて、刀剣乱舞しながらちょっとステッパーやる！
っていう風に考えるんですが、現状は
お風呂入って……あーーーきょうも疲れたよーーーーだるいよーーー
しゃあない動画見ながらストレッチすっか（集中してなくて時間かかる）。
もうご飯の時間か、食べたら眠くなってきたよーーーー←イマココ
って感じです(笑)
そしてなんとかブログをひねり出した後、
とうらぶしながら、かつ動画見ながら、
おざなりに一行程度日記を書いて終わり。
ぐーーーーーー！できてないじゃん！！！
私の理想が高すぎるのか？
でも帰ってきてご飯食べてからの20～22時以外に、
平日時間をとれる場所がないんだよ～～。ｴｰｰｰﾝ!
あと別な問題もあって、
日記とかジャーナリングとかやろうと思っても、
本日の感想が若干美化される傾向があるんですよね。
しんどいーつらいーって思ってることがあるんですが、
いざ考えてみようと思ったら、そこまでじゃなかったかも？って思い始めたり。
ストレスに対する受け流し力が強まっているのかもしれませんが、
対策のために感情を掴まないとおんなじ状況になったとき、
またしんどくなっちゃうんですよね。
苦手な人がいる！嫌だと感じた！ということを考えたいのに、
（どこが苦手なのか、どういうところが嫌なのかとか）
家に帰ってきて難が去ると、ふう……まあいいかとなっちゃう。
その瞬間の難は逃れても、根本解決になってない……。
仕事もそこまでストレス値が高いとは感じていないんですが、
知らぬ間になにか圧がかかっているのかな……？
（もしくは勝手に自分で自分に圧をかけている可能性もある）
そもそも考えること自体にストレスを感じているのかも。
私の脳みそ疲れてんのかな……。ただめんどくさがりなだけかもしれん。
私の貴重な脳みそを仕事にだけ使うのはもったいないので、
家でも有効に使える方法を模索中です。
今日はこのくらいで。
日々変わり映えがないから、グダグダした内容になっちゃうな。
週も折り返し！明日は明日頑張る。
