こんばんは、sinです。
今日はお休みで一日家にいました。
明日からやる仕事の整理をしていたら、
2日間でこなす仕事量がA4サイズ2ページ埋まったので、
とんでもなくやる気がなくなりました。誰か助けてくれ。
今日は読んだ本の感想！なんとか1週間で1冊読めた……。
石川幹人著「生物学的に、しょうがない！」を読みました。
表紙が可愛い。
人間の悩みの多くは生物としての本能や遺伝的性質なんだから、
悩んじゃうのもしょうがない！という内容で、
悩み別にどんなルーツがあるのかを解説してくれます。
最後まで読んで強く思ったのは、人間って動物なんだ！ということ。
忘れがちですが、人間も他の生き物と同じ動物なんだよな～。
だからこそ生物としての本能があるし、
理性をつかさどる脳が発達したとしても
小手先のテクニックではどうしようもできないことがあるんだと思いました。
動物の行動って基本的に
・食べる、寝るなどの生命維持活動に必要なこと
・繁殖行動
・なわばりや家族を守るための行動
がメインなんですよね。
大群が集まってる！とかだったら、繁殖か快適に住める場所への移動とかだし、
奇妙な踊り！だったら、繁殖か相手への威嚇とかだったりする。
それが生物のほぼすべてなんだろうなと思います。
生まれてなるべく生き残って子孫を残す。
だから人間も例にもれず、それらの欲求や反射は避けられない。
面白いです。人間版「ダーウィンが来た！」やってみてほしい。
しかも人間はより多くのことを記憶できて、
かつ想像ができる脳を持ってしまった。
ただ生物として成功（途中で死ぬことなく子孫を残す）するだけじゃなく、
社会を形成してその中で成功することも必要となってきた。
が故に、悩むという……。
この本では、しょうがない部分はあるけど、
こういうところを意識していこう！という内容のページもあります。
本能ではしょうがない部分も、
人間であるからこそできる冷静な脳を使って、
上手く乗りこなしていこうという感じ。
ダメだダメだと思ってもしちゃうこと（だらけたり、不安になったり）って
私もたくさんあるんですが、
それが本能的には正常な反応であって
じゃあそれを知ったうえでどう向き合うかを考えさせてくれる本でした。
ダメだと思っていても辞められなかったら、
自分はダメな奴なんだ……って自己肯定感がただただ下がるんですが、
生き物なんだからしょうがないと思って
切り替えることって大事だなと思いました。
この生物学と心理学の組み合わせ、めちゃ面白いなーと感じました。
私は人間の意図とか作為を感じることがすごく苦手なんですが、
心理学と生物学が合わさると肯定的にとらえられる気がしました。
色んな欲ってひいては本能なんだから当然か、みたいな感じ？
面白い。
今日はこのくらいで。
明日から仕事だ……。この不安も、死から逃れるために備わった本能！
隠れるより、戦う！ぶつかるぞ！
