こんばんは、sinです。
今日は仕事お休みにしてました。
ゆっくりするつもりだったんですが、所用で買い物などに……。
今ダイエット欲が高まっているので、歩いていきました。
この前の健康診断で体重が増えていたので、ちょっと気にしています……。
身長的な健康体重から行けば、ちょっと多いくらい。
ただ昔から言うと見た感じもごつくなってる感じするので、
いよいよ気を付けていかないとな……と思っています。
これまであんまりしっかりダイエットしたことがなくて、
何していいかあんまりわからず……。
最近毎日1万歩くらい歩くようにしたらいいというのを見たので、
まめに散歩に行くようにしようかなと思っています。
友達もウォーキングを始めてから痩せたとのことだし。
ネットで調べると、やれあの運動がいい、やれこの食べ物はダメとか、
情報が錯綜しすぎていて、何が正しいのか分からなくなってきます。
今回の一日1万歩も、いいよって人もいれば、よくないって人もいるし……。
でも自分に合うかどうかはやってみないとわからないので、
とりあえず今回のやる気が続くうちは歩数を気にしながらやってみようと思います。
旅行用とはいえ、ウォーキング用のシューズも買ってあるので、
毎日お外に出るようにしようかな。
少しずつ春に近づいている感じはあるので、
自分で作ったぬいぐるみと一緒にどこか写真を撮りに行くのもいいかも。
あと仕事中の歩数は管理していなかったので、
（仕事中はスマホを持ち歩いていない）
計測のためにもスマートウォッチを検討しています。
睡眠の質の計測とかもあるみたいなので、ちょっと気になる。
ねこが布団を占領しているせいで、最近あんまり寝れてないんですよね。
今日も血みどろの夢を見てたし……。（デスゲームの夢だった）
とりあえず安めのを買ってみて、試してみようかなー。
ダイエットといえば食事ですが、
実家にいて、料理を作ってもらっているので、
どうしても食事管理は難しいんですよね……。
ウォーキングで痩せた友達からも「あすけん」をお勧めされて
やってみたことがあるんですが、
まず私は食べているものの料理名がわかってないことも多いし(笑)
グラムどのくらいなのかがパッと見でわからないしで、
すぐにやめてしまいました。
一人暮らしになったら、自分のみの食事になるので管理しやすいのかな？
ストレッチ用にヨガマットも購入したし、
夏に向けて頑張るぞーーー！！！
目標はとりあえずマイナス2キロから！
最終的にはマイナス5キロくらい行きたい！えいえいおー！
今日はこのくらいで。
明日は夜友達と会う予定なので、更新はしないかも。
イベントに行くつもりなので、また感想を書きます～～。
