こんばんは、sinです。
今日は散歩をしました。
旅行をするのに結構歩くかなと思って、
練習がてら歩いたんですが、ちょっと足痛い……(笑)
普段は仕事中しか歩いてなくてまったく運動していないので、
続けていかないとなー。
ウォーキング自体は割と好きなんですが、
田舎すぎて周りが田んぼか畑くらいしかないので、
すごい目的地まで遠く感じます……。
今日は目的地が明確にあったのですが（旅行の時のチケット発券）
途中で立ち止まりたくなるくらい、なんもなくてつまんない……。
そもそも運動のためにこれくらい歩こうかなーと思っても
目的地がなくて、どこまで歩くか悩みます。
何もない信号機とかを目印にしないといけない……。
都会を歩けば、もっとお店とかたくさんあって楽しいんだろうなー。
何も買わなくても、情報として色々ありそうだし。
音楽とか聴いたりしながら歩く人もいると思いますが、
（友達はYoutubeプレミアムでラジオ的なのを聞いているそう）
私は何か聞くときにちゃんと理解したい気持ちが強くあるので、
あんまり環境音と混ぜたくないんですよね。
ノイキャンイヤホンとかにしたら集中できるのかもしれませんが、
それはそれで音楽聞くと歌ったり踊ったりしてしまう癖があるので、
誰もいない田舎道とはいえ控えています(笑)
それにスマホ自体を触らない方がいいかなと思うので、
散歩のときはただただぼーっとしながら歩いています。
なので歩きながら途中で眠くなる(笑)
一応考え事したりもするんですが、
メモしたりできないので忘れちゃうのもあります。
いいのか悪いのかよくわかんないな、これ。
今日はスマホの計測上9916歩歩いたそうです。すご！
ちなみに昨日は一日家にいたので、368歩です(笑)落差が凄い。
今回はウォーキング用のシューズで歩いたので、
比較的足裏へのダメージはマシでした！
いつも仕事用の固めの靴で歩いていたので、
かかとあたりが割れるような痛みになっていたんですが、今日はならなかった！
ただ私の筋力がないがために、股関節あたりから痛くなりました。
左右で痛いところに違いがあるので、多分歩き方もよくない……。
歩き慣れたら痛みも少なくなるのかな？
旅行とは関係なく、健康のために続けていこうと思います。
今日はこのくらいで。運動したからか眠い！
明日から仕事……頑張りますー。
