こんばんは、sinです。
なんか最近仕事にメリハリがない……。
ちょっとは忙しい方がやる気が出るのかなー？
最近あんまり仕事詰まってないので、嬉しい反面張り合いがないかも。
今日は以前お話しした「うららか相談室」での
メッセージカウンセリングについて、一度終了したので感想を書きます。
以前の記事はこちら↓
「うららか相談室」で相談してみての中間報告 - sinの自由帳
終了したのが11月中旬だったので、ちょっと期間が空いてしまいましたが、
ちゃんと申し込み回数分（今回は8回）メッセージを送って終わりました。
終わってみての感想としては、
カウンセリング自体ちゃんとやるのが初めてだったので、
人から見た自分の悩みを客観的に見れてよかったです。
知ったことで何かが劇的に変わるわけではないのですが、
（もともとの自分が変わるわけではないので）
でもそこまで悩むことじゃなかったかなとか、
案外みんな同じように思ってるのかなっていうのを知れて、
気持ちが楽になったという感じでしょうか。
私が話した内容は、
・今後の目標がなくて、ダラダラ過ごしてしまう
・完璧主義すぎて行動が起こせない
・人の目を気にしてやることに制限をかけてしまう
などだったんですが、正直今もあんまり変わってません(笑)
でもだからこそ、こういう風に考えたらいいかもとか、
自分の考え方の癖と、それに対して人から見た対処法が知れたので、
一歩前進かなという感じです。
自分の癖に気づいたときに、前にこう言ってもらったなというのがあると、
一つお守りになるような気がします。
「うららか相談室」に特化した部分でいうと、
メッセージカウンセリングを選択できるのはやっぱりいいなと思いました。
あとからメッセージを見返せるし、
また悩んだときに続きから同じカウンセリングさんにお話しできるので、
次への相談ステップも割とスムーズだと思います。
私は今回いいなと思うカウンセリングさんだったのですが、
あんまり合わないなって人にあたっても、
メッセージだとこちらから返信しなければ進展はしないので、
会話を続けなきゃ！みたいな気持ちにはならないと思います。
お金は先払いなのでちょっともったいないですが、
そのくらいの気軽さがあるのがよいところかも。
オンラインカウンセリングのサイトはいくつか見ましたが、
電話やビデオのみのところもあったりしたので、
一ついいポイントかなと思います。
あとはやっぱりお金を払っているから、無料の相談所みたいに
返事が来ない、繋がらないっていうのがないのがいいです。
私も昔無料の相談窓口みたいなのにメッセージや電話したことがあるんですが、
なかなか返事が来なくて、かえってすごいモヤモヤした経験があります。
「うららか相談室」のメッセージだと自分が送信してから
24時間以内に返事が来るので、テンポよくお話ができました。
友達や家族には言いにくい、けどSNSとかで愚痴るには個人情報が多いとか、
病院や対面カウンセリングに行くほどじゃないけど、
気持ちを吐き出したいっていう人にはちょうどいいと思います。
料金的にも全く手が出ないって程ではないですし、
最初にある程度相談相手の雰囲気が紹介でわかるのも安心でした。
オンラインだと家でできる分、自分もある程度リラックスして臨めるので、
結果的に深い話ができるかな？とも思います。
気になっている方の参考になったらうれしいです。
私もまた行き詰ったときに、利用したいなと思います。
今日はこのくらいで。
調子が上がっていくことを願いつつ……明日も仕事……。
